אודות
איך תהפכו את 2020 לטובה יותר בעזרת 5 פעולות פשוטות?
1. שימוש במילים מקדמות ולא מילים מקטינות . תעצימו את מי שלידכם . זה יגרום לכם להיראות עוצמתיים וזה תמיד נותן אנרגיות לפרגן , בדר"כ גם נקבל אהבה חזרה.
2. תנהלו יומן תודה .
מה זה יומן תודה ? 5 דק' שבהם אתם רושמים את כל הדברים הטובים שקרו לכם באותו יום . המטרה היא לאמן את המח שלנו לחשוב על דברים חיובים וטובים .כך החיווטים במח משתנים ככל שנתרגל לחשיבה חיובית .
3. תקבעו לעצמכם *יום אחד* שבו אתם עושים רק מה שאתם אוהבים , אפילו כמה שעות . אם זה חוג או פגישה עם חבר או אפילו ללכת לשתות קפה לבד *ולנקות את הראש*.
האופציה הזו מאפשרת לכם לקבוע זמן נשימה מחיי היומיום הטובעניים . כל הסביבה הקרובה צריכה להכיר את היום הזה ולכבד אותו , גם אם זה לא נוח לכולם זה יאפשר לכם לחזור מלאים ורעננים.
4. תחשבו מה *הכי מפחיד אתכם לעשות* , סביר להניח שהוא זה שהכי יקדם אתכם השנה ופשוט תחשבו איך אתם עושים אותו ( מודל וולט דיסני מעולם ה NLP מאוד יתאים במקרה הזה ).
5. תרשמו 20 דברים שאתם רוצים לעשות השנה ומתוכם תשאירו רק 5 . *מיקוד יוצר הצלחות* גדולות יותר בהשגת מטרות .
אההה ואחרון
חברים,חברים חברים..
תקיפו את עצמכם בסביבה תומכת , מעשירה וכייפית.
ואם בא לכם לקחת את החיים שלכם קדימה ולפרוץ את הגבולות של עצמכם השנה , תדברו איתי נקבע דייט , הקפה עליי ...
שתהיה שנה מלאת אנרגיות טובות !
יעל קמחי מאמנת אישית מוסמכת ומטפלת ב NLP
